睡眠小天使app是一款主打睡眠相关应用的手机软件

2020-10-12 15:18:17

睡眠小天使app是一款主打睡眠相关应用的手机软件。更好的帮你统计自己的睡眠相关内容,通过直观的数据进行反馈,帮助你更好的进行调整等等,相信你已经迫不及待了,你还在等什么呢

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睡眠小天使手机版介绍

 

健康的生活要从睡眠开始,睡眠是一个热门的话题,也是这个时代的重要议题,让使用者可以读懂自己的睡眠报告(提示:睡眠报告需通过仪器检测完成后,上传至后台关联用户才可以查看,未关联情况下只可以学习相关睡眠知识),同时可以获得更多的睡眠知识,进而对睡眠有一个正确的了解,养成健康的睡眠习惯。

 

睡眠小天使手机版特色

 

打呼噜-医学上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。

 

一般睡眠呼吸暂停在中度以下或低通气比率较高者,患者都不容易自觉,有的知道了也未采取改善调理措施。睡眠呼吸暂停,简单的理解就是身体供氧不足,长期如此会对大脑造成损伤,也是导致阿兹海默症的原因。当然供氧不足对其他细胞组织、器官也同样造成损伤,医学证实许多慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、高血压…等与睡眠障碍互为因果。

 

失眠-就是睡眠质量没有达到标准。

 

睡眠质量与整天的作息相关,睡眠专家表示,想要拥有好的睡眠应该从早上作起。因此最佳评估方式,建议采集24小时的数据作分析,可呈现一整天的作息;包括坐、站、走路、午休…等。

 

非睡眠呼吸暂停引起的睡眠障碍

 

在以往的睡眠监测报告中,并无提供较有效的讯息作为诊断,一般都是给予助眠药物,这也造成助眠药物的浮滥使用。观察睡眠质量需要较长时间的监测(24小时),以观察全天作息,并以睡眠结构配合其他生理讯号如:睡姿、体动、心率、自律神经变化等,呈现每一时间段的关系及变化,依据这些讯息配合问诊,可较精确的厘出问题点,对睡眠障碍的了解及治疗可更为精准。

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